长期频繁手淫身体虚弱怎么进补?

用黑米、枸缉、红枣三种材料一起煮粥。这对禾口言皆过度造成肾虚有很好作用，而且味道还很不错。不能燥补，也就是不能大补，像人参、鹿茸、海狗鞭之类的不能用。

多吃牛肉 多喝羊肉汤 其实你忍忍就好啦 大男人一个什么不能忍啊 多锻炼一下身体 别瞎想

六味地黄丸

吃煮鸡蛋和香蕉。

去看一下彭鑫博士的视频（网上），你就会知道该怎么办。

吃大蒜