睡眠不好应该怎么办才好呢?睡的多但是睡不香.非常烦恼.

睡前喝点牛奶，
有助于睡眠，
也可以在晚上运动下，
试试吧，效果会很好。

去运动一下，感到全身酸痛！然后睡觉！

可能你最近想太多了 借用些药物吧 记得以前吃过一种叫“天麻”什么的营养药感觉不错

额~~