分手了，如何防止自己后悔？

感情是人类最为复杂的社会现象，在现实生活中，大多

数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自

己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要

的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断

情丝，解除痛苦。

从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会

有结果的。

保持距离。用敬语对他讲话；离开你以前常去的地方；

停止对他的关心。要记住不要再与他约会或打电话。距

离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

不要为自己找借口。不要借一些特别的日子，如生日、

情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃。

清理与他相关的物品。要把他忘记最好是把与他相关的

一些物品毁掉或收藏起来。

调动我们自身的心理防御机制。平衡自己的心态。如不

能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制

与措施来适应。

参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱

目前的困境。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的

注意力。

做一些你真正关心或感兴趣的事。从事你喜欢的工作会

给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于恋情终止的终止

而失去的欢乐。

改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些修饰和美

容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自

信，找到自我的价值。

学会表达自己的感受。不要强抑悲痛，将它说出来或写

出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使

你感觉舒服一些。

过去的事情就不要后悔了.

珍惜今天吧.

主要是这个世界没有后悔药.

断绝所有联系。重新开始新的生活

怎么说那都已经是回忆了。如果