为什么我的情绪一直都比较低落,谁能帮帮我?

第一，不要把这事情看得多了不起，N多人有和你一样的情况。第二，要知道这事情只是暂时的，过一阵子你就好了。第三，学习积极正面的思考方式，我记得有一句话是形容荡秋千，先把你的心荡过去，身体也就跟着过去了。
你现在先把你的心荡到“积极、阳光、平和、稳重、不患得患失、成功、从容、目标明确”这些字眼里头，然后再带着你的身体一起过去，这是一种心理暗示方法。之前你的焦虑和逃避情绪，应该在这里做一个告别。以后也许也还会有类似的情绪波折，但是一定要相信，这都是个暂时的现象，每当自己消极的时候，稍微休息一下，使用这个积极思考法，让自己顺利荡过情绪危机~

心情平静也没什么不好的,关键在于自己能否把握度量,不要让自己陷入低谷就好了

去看下心理科或精神科 怀疑是抑郁症

那要看你整天的作什么想什么了，多找朋友聊聊天吧，看看别人都在做什么。