高3开始，膝盖一用大力就疼，但不影响正常生活。最近我健身，一练深蹲就膝盖很疼，这是怎么了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 17:11:47
不要复制网上的啊！
大概高二有次爬楼膝盖磕楼梯90度的角上了，当时凹下去了，后来好了也没注意，不知道是不是这个原因。膝盖平时弯曲再起来就回响。

我是一名健身教练有8年的健身经验，你的原因很简单：膝盖受伤了。原因你可以自己慢慢回忆，是不是以前有伤没有注意或者是曾经受寒了呢？给你的忠告就是停止下肢尤其是大腿部位的所有负重训练，待恢复后方可进行。
另外你的膝盖是不是在小腿弯曲的时候就发出响声呢？如果是你的膝盖肯定有问题，需要就诊。
朋友去看医生吧 在没有恢复以前双腿不能够负重练习 少登自行车 少登山

应该是缺钙吧...