记性越来越差,身体也不好了,该怎么调理?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:15:52
现在28岁,以前挺机灵的一个人,可能是因为以前经常酗酒的原因,到现在经常忘记事情,很简单的事情都要想半天,甚至中学的数学题都不会做了,反应还比较迟钝,话也不怎么会说了,而且每天赖床,身体状况也大不如从前现在非常苦恼,不知道需要怎么调理才好?安利的产品不知道管不管用?或者还有什么其他的药品可以补充的?非常感谢了!!!

加强营养肯定能帮到你，但你也得尽量改善自己的生活习惯。从你叙说的情况来看，你的身体主要的亚健康症状有：一是记忆力变差。二是赖床，其他的你没有说肯定还会有。首先你得改掉酗酒的习惯，再就是你的生活工作要逐渐形成规律，这样对你的身体肯定会有帮助。从营养的角度来讲，改善记忆力需要加强维生素B族，矿物质钙和镁的补充，同时银杏胶囊的补充对你记忆力的改善会有很大帮助。要改善赖床就得通过营养的补充加强肝脏功能，补充维生素B族和优质的蛋白质能做到这点。当然说到补充营养根据我的经验，安利纽崔莱的产品是最安全有效的。

吃些营养品补下身体

吃药没什么用的`` 多去运动了``少坐在电脑前``烟也要少抽了``晚上早点睡``保证不懒床的

吃牛肉,核桃,喝牛奶,当然还有很多,不能够挑食.

我建议你不如想做什么事就拿个本子记下来嘛~~
这样比较不容易忘记~~

吃什么药啊，多做做运动。养成良好生活习惯，美好未来等你呢！！！！！！