23了还能不能长高点

您好，想增高，从以下几种元素注意起来：
钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！
维他命 维他命b2是成长促进剂，而缺乏维他命d，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命a、b、c 、d可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素(纤维素产品，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。
祝健康！

23岁骨龄已经愈合了，想要再长高很难了，建议你去医院向医生咨询一下，让医生给你出出注意，不要听信偏方，然后每天多运动一下，希望对你有帮助。

多锻炼吧，我就是这样的。

希望渺茫

我不同意网上说的“23蹿一蹿”，那个不科学。现在我们要以科学为依据，不要再盲目地说，什么20多岁还长高。你问下身边的人，有谁在23岁还长高的？？这不是笑话吗？

现在这个社会讲究的是科学！！！

不信可以做个调查呀，绝大多数女生16岁以后就不长高了，男生18岁以后也不长高了