打羽毛球用一般的护肘，还是用保健护肘？O(∩_∩)O谢谢

看你是什么类型的伤

如果是表面皮肉伤而且已经结痂，可以不带护具

如果是一般性的拉伤扭伤，也可以不带，但是必须休息几天后才能打，而且要控制运动强度。

如果是严重的拉伤扭伤，就不要打了，否则以后很可能留下后遗症或者无法根治。

护具能不带最好不带，否则会产生依赖性。电视上的运动员甚至要带髌骨带这样的护具，那是因为他们已经伤得没办法了，如果没伤到那么严重的话，他们也一定不会去带的。

如果只是业余爱好,我建议你等手完全康复再去打球,因为你现在不保护好这些关节部位,等到年纪大了风湿关节疼是很痛苦的,所以现在要尽量保护好

相对来说 羽毛球手腕容易受伤 手肘可能是伤筋而已 注意休息