怎样让心情开阔一些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:04:10
我呢，23岁，公司职员，生活不紧不慢，工作有些繁杂（人力资源），最近一段时间比较烦闷，很烦躁，心理面总感觉有什么事情一样，心神不宁，经常头痛，面颊发烫，可是我身体没病，最近有两个烦事：1、人力资源管理师考试没有通过，有一门得补考，可是我又懒得去记那么多理论，烦。2、不知道如何和老总说加工资，因为我属于老总直接管理，什么事情都得与他讲，我又不知道如何讲，这也是一个烦点。哎

今天下午坐在办公室总感觉不舒服，心特别闷，好像什么事情要发生一下，感觉很累，很难受。

其实我是一个比较开朗的人，什么事情也看得比较开，不过有时候心理特别堵塞，特别闷。哎。
我们这里大笑是不可能了，估计人家当我神经，运动没啥场地，音乐比较喜欢听伤感和钢琴曲，所以我怕更加增强郁闷性

我有一个特点，烦的时候什么都不想做，就算很多事情也一样，不想去动。

谢谢大家，过了一天好些了

那就看得开一点，多与人交谈，多散心，多做运动，可以适当发泄一下，让自己忙起来，脑子里塞满东西就不会再像那些论七八糟的事了~~~加油哦·
谨作参考·

不要想了，想了也没用。
如果你有勇气直接和老板说就不会闷了。
做点别的事，忘记你的烦恼，心情也许会好一点~-~

可以听听音乐

学会放声大笑 学会洒脱

1.大睡一觉
2.在山上或空荡的地方大吼一会
3.暂时抛开烦恼出去放松放松心情，回来后继续努力

玩游戏 或者 喝酒 我现在就是郁闷 在工作上辞不辞掉种为难 哎