如何在1000米跑中发挥全部能量

开跑的第一个400米时，你不需冲在最前面，但也不能在最后，最好是在前五位；中途第二个400米时，你开始赶超前面的人，因为这时有些人会体力下降，是赶超的好时机；最后两百米开始加速，特别是在还剩100米时，你需要放开了，不要命的冲刺。当然啊,能不能赢就看你在第二个400米能不能冲到前三名，还有你的体力和耐力怎样。（以上是本人每学期末考体育1000米得来的经验，这个方法帮我多次得到第一)

先慢跑，不要管其他人，最后阶段冲刺

最好提前半小时合点运动饮料，注意别合太多，不然就跑不动了。开始先慢跑，或用你觉得你跑步的中慢速度跑，跑时注意呼吸的节奏，尽量将呼吸时间拉长，用鼻子吸吐空气，最好别用嘴巴吸吐。
你不是觉得自己的力量没有用完吗？那就在你以前距离终点多远开始冲刺的距离上再加上100M，50M或者更多，就开始冲刺，这样就可以耗费完自己的体力了。
重点是多跑，测试出自己的体力在距离终点多远时冲刺刚好用完。

永远把前面一个人当做目标