请问什么维生素C比较好？（女朋友身体不太好，给她用的）

养生堂的天然VC不错，从樱桃中提取的

维生素C有许多异构体和衍生物，如L-抗坏血酸，D-异抗坏血酸，L-脱氢抗坏血酸等，这些都是可以人工合成的.其中D-异抗坏血酸的合成成本最低，而L-抗坏血酸是天然维生素C，效果要比其他异构体好得多.

有些食品（如饮料、糕点、方便面）中采用D-异抗坏血酸作为抗氧化剂，声称添加维生素C，但其实几乎没有药效.

如果你购买维生素C，那么如果注明L-抗坏血酸的就是效果最好的.当然，几乎所有的保健品和药品都是L-抗坏血酸或者多种异构体的混合物.只有伪劣产品才会使用D-异抗坏血酸.保健品一般还含糖、分散剂等，便于口含、冲泡，其实直接吃便宜的药准字维生素C更经济，效果也确切.
VC有改善皮肤的作用.

我说实话，就买普通的 药物VC 最好！ hiphopzb编辑
保健品不实在，之所以那么贵，是因为广告费都花去了很多的利润，hiphopzb编辑 所以商品贵，不过安利的东西的确好！安利的纯度（不含杂质或含得少）好，制作水平比国产的好，等等在加上广告所以那么贵。 hiphopzb编辑
说实在的真的缺维生素，吃水果是最好的！但是如果急迫，需要在短时间内补充，就吃药吧！ hiphopzb编辑
我从你的角度推荐 黄色那种普通维生素C，实惠、实在、可行！hiphopzb编辑

我自己都是去药房买，一瓶100片，不会超过5元。药片是白色的，若是开瓶有半年的话可能会变黑，那时Vc被氧化的原因，就要扔掉了。

呵呵 药片味道是酸的。若是怕她不习惯的话可以去超市买VC含片，味道是酸甜的，但是会比药片贵很多，vc含量也不是很高，不过可以随身带着当零食吃。（希望她按时吃的话还是买含片吧，毕竟味道好些，人都是喜欢美味的东西）
建议你各买一些，快感冒时候吃药片（含量高些），平时就吃含片（好吃）。

可以买养生堂的维生素C，他们是专门做药的，应该比较安全比较好一些，我有朋友买过他们的维生素E，赠送了一瓶维C，两瓶六七十块钱就可以了，
如果可以的话，可以去买一些维生素咀嚼片，小糖果一样，酸酸甜甜的，而且有各种各样的形状，非常可爱。我是在屈臣氏里面买的，19块一瓶，牌子叫澄心，里面全部是粉红色的心形的小片片