我很偏瘦怎么办啊 救命啊~~！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:59:33
我很瘦啊 183CM还不到120斤怎么办啊 但是我觉得我的力气也不差 很多比我胖的 都不够我拉手瓜 我平时吃得2小碗饭 还有我觉得自己的骨头比别人细了点 手臂是单骨的 是不是骨头细就不能强壮点呢 我现在18岁1991年出生的 我还可以长强壮点吗
我的体能吔没什么问题就是瘦了点 是不是吃得太小了 长的瘦很烦啊 整天被别人欺负 在学校整天打架啊 但是我每次都是我赢 我手长脚长 我想长的强壮点学功夫打坏人 帮助那些弱小同学啊

我比你矮10cm,也是120不到
我觉得我很正常
你吃多点吧,别吃饭像个娘们儿似的,该吃多少想吃多少就吃多少

按我说的办法，保证你一个月见效！

首先去健身房办一张健身卡。坚持一周五次的去健身，每次2小时左右。主要锻炼器械，比如杠铃，举重之类的。千万不要长时间慢跑，不然你会越来越瘦。要锻炼力量和爆发，这样才能有肌肉块，会长块头。
健身期间，注意影响，每天两个鸡蛋，半斤奶。多吃肉，最好是牛肉。外加丰富的蔬菜水果。
这么坚持一个月就能长出肌肉块，让你块头明显增大。两个月让你感到基本满意！

学洪拳啦~~~~练多了会壮！！！给我分
学洪拳啦
学洪拳啦学洪拳啦
学洪拳啦学洪拳啦
学洪拳啦学洪拳啦
学洪拳啦学洪拳啦
学洪拳啦

额.....无语

想吃啥就吃,

你应该打打网球把 因为打网球可以增大你的肺活量,让你变的结实一点,增加你的肌肉,还有保持良好的睡眠把,

不过你不担心,四十岁以后你体内的代谢回逐渐减弱,
回胖的,不过时间久了一点

随着年龄的增长就好了

多做运动保持身体消耗 吃饭自然就多 多吃糖类食品．合理的吃肉．喝汤．．