有没有什么药物可以提高记忆力提高学习效率

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 21:44:43
不要鱼肝油那种。我看新闻说英美的药品公司研发了一种提高记忆力和注意力的药物,类似那种的,国内有没有

根据哈佛等医学报告:

1)大量吃深色水果-->红和黑-->蓝梅,胡萝卜,番茄...。
2)有氧运动(跑步等)每天至少20分
3)睡觉打不打呼? 鼻子容不容易塞? 过胖? 不过胖但下巴或口腔较小? if yes, 去做睡眠检查看有无中度以上的睡眠呼吸障碍症
4)减压,因为压力使得皮质醇大增,会伤害你的海马体,而海马体是大脑记忆的关键部位
5)少乱吃药,包括很多的OTC(感冒药...)有抗胆碱性,对大脑的伤害是长期的(怪不得吃完感冒药会头昏想睡,可怕的是大众不知道伤害是长期的,医生自己感冒是不会吃感冒药的...)
6)少乱动手术,一样的,麻醉药有抗胆碱性...
7)少喝酒,不吸烟
8)规律作息,绝不熬夜 (英国一个长期研究显示,国际航班空姐机师较常人大脑中某部位明显萎缩)
9)多动脑。最新研究显示透过刻意“锻炼”大脑,成年人还是可以生成新神经细胞

总之, 令大脑不舒服时事不要做(喝酒后头痛不痛? 熬夜后头昏不昏?)

只要是药都会有一定的副作用,我建议在饮食方面下功夫吧,平时就注重多吃可以提高记忆力的食物,多吃富含维生素E的食物能帮助增强记忆力,比如核桃,花生,榛子,要多吃鱼!!!!!

每天一个苹果可以提高记忆
还乱七八糟吃什么药啊