下午精神不好，爱分神，精力不集中，怎么办？

我觉得还是没休息好，最好下午上课之前能休息20分钟左右，这个是非常解乏的。不要胡思乱想，努力的让自己静下心来去认真的听老师讲课！这个时间长了就会收到效果~祝你好运！

给你个建议
每天中午吃晚饭，在座位上趴着睡一小觉，如果睡不着，也闭着眼睛趴着，让自己的头脑清净一些。这样，等到下午快上课的时候，挣扎着起来，去用凉水洗把脸，下午会很清醒。
我高中时候就是这么解决的。但是如果我中午没有这个闭目养神的时间，下午就困得不成。

没什么事，开学后一段时间自然会好的~
因为生物钟的关系！
千万别和咖啡和可乐！
可以小睡 一般 30分到1小时 就行了！
用凉水洗脸是加强面部血液循环！

一是不要给自己潜意识中输入这种想法，二是中午少吃一点，三是多吃点水果

假期倒乱了生物钟，这也是一种所谓的假期综合症。你去看看倒时差的问题把

喝点咖啡