早饭只喝牛奶的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 23:33:08
经常早饭只喝牛奶

会不会发胖或者脂肪增加的快?

不会,长时间空腹喝牛奶会得结石,因为牛奶不被吸收

早上空腹喝牛奶对胃很不好的,所以之前一定要先吃点谷物类的东西,也能让牛奶的营养被吸收,而且也会很耐饱的。另外,牛奶喝多了,似乎也会发胖,我有个同学就是有段时间天天喝,就有点发胖了,不过可能也跟个人体质有关系吧!
如果要减肥,早餐一定要吃好,吃饱,毕竟你的身体已经有十多个小时没有进食补充能量,如果早餐没有吃好的话,中午很容易饿,一个不小心就会禁不住美食诱惑,不知不觉中就吃了很多东西,反而容易发胖。
一般来说,早晨是可以放心吃你想吃的东西的,不会发胖,但是中午就不可以吃很多了,最好就是七分饱,或者八分饱,下午可以适量吃点水果当作点心甜点,晚饭最好不要吃淀粉类的东西,多吃点蔬菜吧!
呵呵,希望可以对你有帮助!

最好先吃点面包馍片什么的,不然不涉入淀粉蛋白质不吸收对胃超不好。而且早上不吃饭不但不会减肥还很伤身体。脂肪增加的快倒不至于。但是早上只喝牛奶中午会饿的早,吃点零食或午饭吃的多就会胖了。还不如早上吃好中午少吃点。早上吃多少都不会胖

早行喝牛奶钱多少要吃点东西,不要担心会发胖,不要紧的,因为是为你一早上的体力所补充能量的,另外要记得不能空腹喝牛奶,这样身体不容易吸收

没大碍!但是喝牛奶之前要吃一点饼干,面包之类的,垫一下!要不然对牛奶的吸收有影响哦!
牛奶可是很健康的哦!多一句嘴,早饭是一定要吃的,不然新陈代谢慢!慢慢就会变胖滴哦!!!

不行哦,要吃一点点再喝牛奶。