蜂蜜是直接含服好还是冲水喝好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 02:31:23

习惯每天晚上喝一杯蜂蜜水才睡觉，可是一来冲水喝有点麻烦，二来冲水喝容易上厕所，在冬天，半夜要爬起来上厕所是很痛苦的事情。
所以我想请问，蜂蜜可以直接含服吗？
是直接含服效果比较好，还是冲水喝比较好？

两者都是可以的!

我自己也常直接含服蜂蜜,但是感觉一开始吃一点还没什么问题,但是到后来,就感觉舌头有点不舒服..可能是太甜了..

所以我建议你还是冲水喝比较好.
如果怕上厕所,你可以少放一点水,冲出来浓一点就是了.
冲蜂蜜的水一定要是温水,要不然会破坏蜂蜜的营养成分!大概45度以下就好~

当然可以啦，有什么不行？？效果一样啦，只是由于蜂密里有糖份，吸收到人体之后，还是需要水来稀释的。

蜂蜜怎么吃都可以的，但是喝蜂蜜水效果会好一点。

都可以，只要水温低于60℃就行。

我觉得冲水和比较好