初中生毕业考试体育会考什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 16:25:12
我是重庆市巫山县巫山中学初一的男学生,听说毕业考试体育的分会很高,我有些担心,因为,我的体育在班上是数一数二的(倒数+_+),所以我想到我那时毕业,体育的分值会达到多少,具体的项目有哪些?哪位好心人能帮我制定一个锻炼计划,谢谢了!!
我的体育素质很差,标准的俯卧撑我最多只能做15个,听说俯卧撑是锻炼腹肌的,但我每次做完后总感到手臂和肩部很胀,整个手都没有力.背部有些酸.第二天手臂和肩部开始酸疼,而腹部没有感觉,做的不标准吗?
仰卧起坐,我一分钟只能做38个.(这个才是锻炼腹肌的吧!)
我做完运动后,当时只是很累,只有到了第二天才有酸疼的感觉,这个应该没问题吧?
有什么在家就可以锻炼臂力的方法?
虽然我是男生,但从未接触过篮球,毕业考试时会有篮球吗?

初中毕业体育考试的测试项目有四类:
第一类项目有:长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。
第二类项 目有:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类 项目有:篮球、排球、足球。
每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目。

我也是一名初中生,而且也是四川的。
考试内容有立地跳远,掷实习球,短跑
我不知道有没有,我们这次没考。有测肺活量,
量身高,算出身高体重。看你是偏轻还是偏重,
还是正常。拉力器或握力器,800米长跑。
我们初二还考了体前驱。初一时还考了篮球,主要
是投球。有可能考引体向上。
头天做了仰卧起坐,第二天肚子酸痛是正常的,
用热毛巾敷一下。可以买一个拉力器,锻炼臂力。
多做做家务活,提提东西。篮球在初一我们有考过,不知道
初三考不考。

你是今年毕业的吗?
我是山东省的,听说今年体育分数将会提高到100分~!
去年我们考的是:立定跳远、实心球、1000米、身高体重。
每一项都对应相应的分值,四项加起来如果达到90分就可以拿满分~!
今年不知道会有什么改变,加油吧~!
我们去年考试时是考试前一个月前才通知的,想实心球就是额外添加的,它代替了肺活量,虽然我们只练了一个月,但班内都会有超过一半的人拿到满分呢~!可别气馁~ 你如果自认为身体素质差,有一点要切记:身高体重一定要成比例,这样也许会弥补你其他方面的不足~
GO For It!

我是山东的初三男学生

我们这里考的是50米跑.1500米跑.跳远.台阶测试(在台阶上上上下下)引体向上(如果是女生要考仰卧起坐)
50米跑男生要跑到8秒左右

锻炼腹部要靠仰卧起坐
肱二头肌要靠俯卧撑,也可以拎水桶等
我一般是俯卧撑,
祝你顺