好的减肥法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 10:17:21
有没有那种不服药的好的的减肥法
很见效的一个月瘦5斤，适用于办公室女性

其实减肥没有什么真正的快捷方法(除了手术 狂节食等) 我以前也很胖在网上找方法最终发现没有一个有用的 唯独有一个人说就是多运动 少吃 别老这句话简单 但是一般人都做不到这点! 具体给你推荐就是晚上不要睡到太晚 起来运动 中午饭吃饭饱 晚饭一定要在8点前吃完 晚上别吃零食 多走路 还有一点可能你不信的就是你不要去想着美食 外国科学家证实过就是仅仅在大脑里想食物身体分泌的物质也会让你长胖的.这是真的 保持良好的作息习惯多吃水果(柠檬) 少生气保持良好心态 不久你就可以瘦下来

喝普洱茶，并注意饮食的清淡

少吃油炸食品，多锻炼。1个月就差不多5斤啦

你好啊！
如果是肥肥的女孩子想减肥的话，那就用：大白菜、黄瓜+生菜煮汤喝即可，如果一直食用没有几天就可以减肥啦，记得哦，食用时不要加入食盐一定可以短时间大大的减肥哦！哈哈再见啦！

和你说实话：做爱减肥最快！