有什么方法可以平静心神

班得瑞的轻音乐，还不错
还有就是圣歌。。。。。
你可以试一试，希望可以帮到你！

从一数到九，再从九数到一。OK

读一些佛经类的书籍。

我想你能说出这样的话，意味着你现在的生活似乎很不平静，始终有什么东西困扰着你，或者是工作或者是感情，人么，又有谁能真的跳出三界外不在五行中呢？作为芸芸众生，总会有这样那样的问题和苦恼，所以如果真的想得到平静，那么我送你一句话：“心静自然凉”。当然这句话经常被我们用在酷暑难耐的时候，可是当我们的心无法平静，无法回归自然的时候不妨也用一用这句话，真的没有什么可以打扰我们的心情了，万事万物真正能让我们浮躁的不过还是我们的心啊！一切回归自然，让我们的心归于平静，好么？

我是个很容易情绪波动的人，每次我很不平静的时候就会去看马克奥雷留的《沉思录》，这本书我总是带在身边。或者是深呼吸，然后想想人的一生匆匆过，所有的事物，我们，我们身边的故事不过是沧海一粟，人生在世，快乐都来不及了，哪有时间让我们去生气呢...多想想这些，自然很多事物就看淡了，心里也就平静了。呵呵~~

说法通即内心通 好似大日悬虚空