我今年21，得了腰椎间盘突出，在4，5节，向左突出0.6厘米。请问该怎样保守治疗？

这位朋友，针灸，理疗，只是这种病一些对症疗法，没有根治的可能，推拿则要看采用什么手法。七十年代有位叫冯天有的军医首创了一种脊柱旋转法的治疗手法，是目前推拿手法治疗腰椎间盘突出症的唯一方法，后来又生产出机械旋转，用于治疗该病，但效果较之手法治疗为差，原因是其曲解了或无法完全模拟手法根本要素。过去我们也曾在临床上用该手法治疗过病人，取得过不错的效果，尤其对初发的腰椎间盘突出症患者效果更好。我帮你在网上查了一下，现在冯天有是空军总医院副院长，手下的学徒一定不少，建议你去找他。
其它治疗措施可适用的还有腰椎牵引，也可使突出的髓核复位，效果不及上面说的手法复位快，在牵引的过程中轻轻旋转腰部，有助于复位。复位后要卧床休息一段时间，使破裂的纤维环修复，才有机会彻底治愈。这个过程需要一个多月。
其他的非手术治疗，确实有效的尚未听说，不要相信江湖传言，病急乱投医，其结果只能是劳命伤财。
以上观点仅供参考，希望对你有帮助。

椎间突出的根本原因是患部肌张力不平衡所致，肌张力不平衡，长期作用于椎体上，形成一种单方向的张力异常，慢慢引起椎体位移，出现压迫症状。牵引只能是强行拉动椎体，让纵向椎节之间的间隙重新出现。可以缓解，但很难正直有效。椎突是一种肌张力异常现象长期作用的结果。这种异常的肌力促成椎体发生位移，关节间隙变小，出现压迫症状。手术治疗只能暂时缓解症状，一段时间后，因为根本问题肌力异常得不到解决，这种力量始终作用在椎体上，不久又将出现突出问题，这也是治疗的难点所在。手术治疗的复发率相当的高，也是肌力问题解决不了。说白了，这种张力是由于局部细胞的异常离子造成组织细胞出现不正常的电位，形成磁极效应。习惯性扭伤就是这种原因，目前能治疗习惯性扭伤的医院和药物很少，不论是中医还是西医。
食盐一斤炒干炒热，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨疼痛部位；另外配合膝盖正后方凹陷处的委中穴放血或按压，都有很好的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
中药外治：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂， 水煎，先熏洗后淋洗，每次30min，每日2~3次。

有效扶正.是康复的关键

牵引。按摩。推拿，