减肥 在校

积极向上，很投入的去学习，然后你想着我比之前瘦了就能瘦。（心理作用也能成为现实）一个月肯定能掉个十斤八斤的。。。半年下来就不少了。
我之前还有个辅助方法就是中午少吃点。。。早晚两餐却都很丰盛。。。当然那个时候学习很艰苦哦。。。
你要是上了大学。。。大一。。变胖是自然现象。。。大二就好了。。是因为一下子放松的缘故了。

半年的减肥应该是时间够了，但不要追求过度的瘦，会导致其他的疾病。建议少吃多运动，多吃低糖的水果代替主食，多次含纤维的食物，保持体内环境的干净。可以用下完美公司的芦荟系列健康产品。

减肥是长期的过程 无论在家或是在校都一样，少吃淀粉食物，多运动
不要信减肥药，我试过，不仅花钱，还得病，最后也没效果的，

晚上6点以后不要吃任何东西！！
不吃油炸食品，少吃甜食！
饿了就喝水