17岁女生怎样减肥

从你的身高和体重来看不算胖~！
我给你解释一下为什么女性肚子会有赘肉。
1，女性属阴所以身体在自己保护自己。
2，女性的肚子部位有子宫，由于子宫是孕育生命的地方，所以脂肪通常回很容易在你肚子部位聚集~！
总上所述：不需要减~！
如果非要减，那就每天在睡觉前做标准的仰卧起坐15至20个~！3个月~！

不要做仰卧起坐。。
那样只会使肥肉变肌肉，，
变成了肌肉就减不下去了。。。
硬硬的，，

在小肚子顺时针方向按摩

我做仰卧起坐就有用。听体育老师说过，其实不需要把身体整个做起来 只要吧身体抬起15°左右就可以了。而且要腹部使劲哦！我每晚上做100个呢！~ 另外晚上6点后别吃饭！

只是肚子的话，转呼啦圈好了，我春节后也开始转了，因为吃太多，肚子上有赘肉，每天转30分钟就够了！