皮肤一定在晚上十点修复吗?

不是晚上十点
而是在夜间修复
在夜间修复的不光是皮肤
身体各个方面都要修复
同时生物钟是一种笼统的说法，即便是睡眠是这个样子
但是由于自然光以及地球磁场等的变化
还有除了太阳之外的其它生物钟
而在醒着的时候
身体的资源要花上大量的开销用在身体的活动上面
此时修复效果很差
等到熟睡了后才会大批量地开始

所谓的美容觉，是指晚上十一点到三点。那个时候皮肤更新，处于放松状态。休息的效果好