请问早晨最好是喝酸牛奶还是纯牛奶好呢。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:36:00

任何奶都不要空腹喝
酸奶有促进睡眠的作用，最好晚上喝
鲜奶就无所谓了，什么时候都可以

酸奶不要空腹喝,牛奶睡觉前喝比较好,可以帮助睡眠

早上起来不要喝牛奶，早餐后半个小时到一个小时喝牛奶是最好的

酸牛奶