睡眠对于六年级学生

睡时大概8点~8点半 因为9-10点是睡眠最好的时间
起来大概5点半~6点吧

9点

8点半~~~9点
6点半起

一般应该早睡早起，不但能保证睡眠质量也能提高第二天的学习质量。人一般在晚10点左右会有一次发困，在这时如果能尽快入睡最好，如果过了这次发困期，后会非常清醒不利于更好入睡。

人的最好的睡眠时间是晚上10点到早上6点
六年级就算功课忙，最基本的睡眠也应该能保持吧

9点睡 6点起 早睡起能长高