冬天早晨锻炼身体好不好？

不考虑环境因素，从人体的角度看早晨锻炼身体不好，特别是起来后马上进行运动量比较大的活动。
人起床后到进行活动要有一个渐进的过程。慢慢适应才好。早晨是一天中血压最高的时候，血压高的人这点尤其重要。
如果有早晨锻炼的习惯，又不愿意改变的话，也无大碍，
不能在其他时间锻炼的人，在早晨锻炼时注意下运动的强度方式也无妨。总比不锻炼好得多。

有时候许多事情的好与不好是因时因地因人而变的。
谢谢不知说清楚了没有

根据自己的时辰再确定.......

很好的！

好