21岁女孩经常腿酸是因为长个子吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 15:32:41

我20岁的时候也是经常腿酸，然后长高了1公分，现在可以确定不是肌肉酸痛，仍有可能是长高吗？还是别的什么原因？谢谢啦！
我天天喝牛奶，怎么还缺钙呢？难道是不吸收？
我父亲172母亲162，我161。

哦，身体素质不好！多运动！营养加强！运动能预防骨钙流失，促进吸收，多照射阳光！

很有可能
就算是补充钙制，也要适当的参加户外运动，每天保证一段时间的阳光照射，促进钙吸收
少喝或不喝碳酸饮料，因为碳酸饮料也会引起钙流失

肯定是缺钙，还要及时充分的补充维生素，否则补钙也很难吸收的！！！还有要经常外出晒太阳，水果要多吃各种各样的。还有啊，你是不是总在做剧烈运动呢？如果是这样，你还要补充充足的蛋白质类食品。

不是
缺钙~！！！