今年29岁了，弹跳萎缩严重啊~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 04:15:30
打球十多年啦
上班后虽然打的少了，但也保证每周1场

近来发现弹跳严重萎缩，大学时还能抓框呢，现在上篮脚离地都不高啦~

是体重增加的原因吗？（大学140斤，现在180斤）

...一部分原因吧,主要是肌肉力量不够了,而且韧带比较发硬

体重还是比较重要的一点.

……废话，你让你大学时代的你背个40斤的包再跳跳？！！

跟体重有很大关系，还有腰腹力量！

不错了