抚顺哪里减肥管用

如果能忍受的话，节食也行。我朋友也是要结婚、减肥，早上喝一袋奶，中午就吃一小口饭，晚上不吃或是吃少量水果，效果不错。但是很苦啊！！要我认为身体健康才是重要的。。。

一楼的话我同意！但最好是跑步，你每天上跑步机一小时，一个月保证最少30斤，我当时一个月是瘦了50斤。而且三餐正常。针灸是有效果，但还是会反弹的，而且多少还是要控制饮食。

我听一个健身教练说过，所有减肥办法都是一时的，真想减肥就每天快走半小时。坚持下来就可以了，如果有时间的话，跑步也是可以的。。。。。

南站宏宇后面有个刘丽中医诊所~~针灸减肥很好~~不反弹~