如何锻练能使骨架小的男性看起来变得结实彪悍？

相扑在加大体型的阶段的训练方法：不吃早点，高强度训练一上午，主要是练力量，中午猛吃，吃完睡午觉，下午继续练，这样可以增大体型，而不是增肥，因为普通胖人的脂肪有一大部分是在内脏上面，可相扑运动员需要把脂肪增加在皮下，皮下脂肪的增加会使人看起来更宽大魁梧，这就是为什么相扑运动员体型大，力量大，但不会因此伤害身体的原因（最好少练有氧运动，那样会使你的训练成果缩水）