月经期间的运动量到底多少为佳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 11:57:32
月经期间的运动量有啥标准啊？？转呼啦圈行不行？？都说经期要注意多休息，但是我感觉一点都不运动也不好啊，，，

转呼啦圈就不要了吧，其实不运动是很难受，但是运动了对你以后造成的后果会令你更加难受，像我就有一次不小心在月经期间打工去了，一直站着做事情，现在每次来每次就腰酸背痛的，很难受的，所以我还是建议你不要做运动，你实在受不了的话就站起来走走，但不要过于激动，毕竟月经来的时候女孩子心情不好又烦躁不安，身体不是很好的，而且毕竟是少血嘛，身体就更虚弱了，多喝点开水，或者多做点喜欢的事情（就是比较文静点的事情），保持心情愉快就可以了不要想的太多，这很正常，你忍个几天就好了

一般的走路活动就可以

不要做运动

呼啦圈不可以的