怎样快速提高冲拳力量

有句老话叫“曲不离口.拳不离手”
想做到一击毙的冲拳首先就是要勤练，然后你的胳膊要有足够的肉，不一定非要是肌肉，但是重量要够大，打上才疼，最后就是出拳的速度，速度越快，威力也就越大，

“不知道你有没有学过散打，直拳不是简单一拳打出去，而是要转胯，转胯的一瞬间同时出拳，脚用力蹬地，以腰的力量带动拳，以此威力大大提高，再配上快速的出拳，通过勤练，逐渐达到一击毙的目标。”

上边这一段就是标准的散打后手直拳发力方法，但是说的效果很差，你需要有一个视觉上的了解，否则可能抓不住要领。你要是能找到沙袋就找沙袋，找不到弄两个被子或比较厚的垫子来练习也行，每天打上400拳，然后逐渐增加到1000，坚持练，就OK。

提高力量首先要提高速度，速度上去了，力量才能大（根据F=ma）所以要不断的练习快速出拳。

从脚下发力，将身体扭动、旋转，将力量通过膝盖，胯、腰、肩膀、臂。每一个关节偶腰依次用力，这样通过人体的关节的杠杆原理，会将力量转移并放大。当然这个过程是越快越好的