健美草是有氧还是无氧运动?

竞技健美操是在1：30-1：40的时间里面做出很多高强度的动作，气运动量不亚于800米跑，所以他只能算是无氧运动了。---不信大家可以试试的。
大众健美操多数是属于有氧运动

我认为健美操主要是有氧运动。从能量供应来说，三种能量供应都参与，但是大部分是有氧氧化系统。从强度上来说，健美操的强度不是特别大的。