青春期腿疼,是在长个子,吃什么好?

建议每天晚上临睡前喝点牛奶,一个玻璃杯那么多就行了.

平时多吃含维生素D的食品,如排骨,童子骨等等,(最主要是吃童子骨里的骨髓,特别有助与长高)

多锻炼,这有可能是你缺乏锻炼哦,平时不太爱运动,忽然运动量增大,也会腿疼的

试着在睡前吃点钙片和维生素，平时按时吃饭，多吃一些钙质较多的东西，牛奶也很好的。很快就会好的

多吃点豆制品

牛奶！

钙片