我女儿16岁，高中，不常运动，身体也不瘦弱。高压90，低压45，心率50，怎么办？请指点，谢谢。

血压正常值应该是舒张压60-90，收缩压是90-140
让她多吃些水果多吃蔬菜每天都必须吃
早餐很重要不要疏忽了
还要有充足的睡眠
没事多散散步（很重要的）
每周至少有2—3次运动 不要做过于剧烈的运动 做些平缓的：打打羽毛球 乒乓球 （运动时间适量） 每天争取步行或跑步（慢跑）上学
如果她爱上网的话，尽量减少时间

从你的表述来看，你女儿的身体是确实有些问题的。老实讲，这样的体质对于高中生来说确实是不堪重负的。
从血压上来说，高压在最低水平线上，而低压则低于60的最低水平。一般来讲，原则上低于60就属于低血压，如果长期维持在45甚至有可能形成贫血或贫血性的低血压。
从心率来说，人的正常心率在60—100之间，一般为60—75为正常。心率低于正常水平，可能说明心脏功能也有问题。
身体瘦弱，又说明饮食不佳，消化功能也有问题。
总之，解决这样的体质欠佳者，需要从长远甚至是终身的角度，从饮食与健身两方面加以考虑。饮食调理是一方面，健身锻炼更是主要方面。选择适合你女儿的运动方式，比如慢跑结合跳绳就比较好，慢跑属于有氧运动，跳绳侧重于柔韧性锻炼。这些运动首先是适合女性，同时长期锻炼也有利于提高血压和心率的。

让她加强锻炼吧。
最好还是带她去医院听听医生怎么说，毕竟医生是专业的而网上说什么的都有，耽误了就不好了。

叫她走着或者骑车上学，多运动就什么都好了，生活有规律

体质弱，没有什么好办法，就是要运动。