正常人吃维生素会对身体有害么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:09:44
我本身没什么大病，单位体检的时候医生说我身上有点小毛病，吃点维生素就可以了！

问题是现在我不知道该吃多少，如果足够了继续吃会对身体有害么？

大概是吃维生素B1还有C，就这两种，拜托了，复制党不要来，不想看一大篇复制的东西，眼花，简洁精炼一语道破的最好，先谢谢了！

维生素分为两类：
1.水溶性：Va Vd Ve Vk。
2.脂溶性：Vb族 Vc
人体对维生素的需要量不高，但在人体内却有巨大的作用，缺乏某种维生素，就会引起相应的病发症，因症状不明显，所以大多数人都没引起重视。
当人体食入的维生素过量，对身体是没有害处的。
你可以买21金维他（民生）来吃，我抵抗力差也一直在吃这个

有针对性的调节，效果更好一些

说不好，不过我原来牙龈问题吃过维生素C和B1,给吃好了。然后我想巩固一下，就继续照常吃，结果手心老脱皮，发现后不吃了就好了。

缺什么补什么，不缺不补