减肥又不影响发育？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 00:27:31
我食量比较大 每顿饭大约要吃8两左右的米饭！这次过年 又胖了 回来 上学 ，居然整个寝室找不到我能穿的裤子！要不就是长 要不就是瘦！！55555555555555所以我要减肥 ，但我还害怕影响了正常的生长，尤其是我身高还很矮！有高人指点下吗？？？
PS：我是高中，课余时间很少 ，大约每天早起能有20到30分钟的时间！

饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
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在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

每天坚持散步或者慢跑，最好不要现在减肥