怎样快速集中精力?不需要长期学习,而是有决窍之类的.我上课或考试老是开小差,心里想着歌曲之类的事

楼主是个聪明娃哈..只要你想学，就没有办不到的事..记住我的这句话

opoipiopioppoipoipoipiopjoijpipipiopipipippipip

按照中医的理论讲你这是属于 心神不定
找个老中医让他给你讲一讲。。

上课或考试之前，你可以先放松一下自己的心情，不要有复杂的心理，也不要去干其他容易让自己开小差的事情，晚上早点睡觉，这样也许可以集中精力，试试看吧！