想减肥这样做好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:02:46
早上起来喝一杯蜂蜜水，然后吃一片面包，一个鸡蛋，之后就不吃了
但会喝普洱茶（生茶），就是当喝水了（提问：喝茶会水中毒吗？）
有时候会去游泳，在游泳之前会吃一点，游的量是1000~2000米（疑问：总觉得会游出肌肉来……）
最近打算这样减肥，问问这样可行吗？
回答好的加分~

没有蔬菜水果？蛋白质也太少了。这样减肥肯定对身体不好。少吃淀粉和糖类就可以了。

可以的,但是过段时间不坚持很容易长出肌肉来.减肥是一个长期的过程,贵在坚持,建议饮食上控制的同时,用一下啤酒酵母粉,这个是纯天然食品,可以补充身体的营养所需,里面含有较完整的维生素B族对减脂肪的效果比较好.可以用了试试看哦.
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有人说点着脚尖走路可美化小腿线条，感觉好酸好累好别扭哦，也有人说用按摩小腿的方法，坐直，小腿放松，用双手掌揉搓小腿，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟，不知道是不是我方法错了，按摩了半个月没什么效果，就不了了之了，也试过姗拉娜的，读大学的时候试过，好象是小支的，涂上去感觉是火辣辣的，像在燃烧一样，用了十天左右，没什么效果，也就不用了，（后来听别人说这个是要坚持用的，呵呵）上个星期在跟朋友的聊天中又讲到了小腿的问题，朋友向我推荐一款{{{ }}}{{{ 肚 }}}{{{ E }}}{{{ 瘦 }}}，当时也是抱着试试看的心态，反正也不贵，如果能减嘛最好，不能减的话就又是个不能穿裙子的夏天了，到今天已经是我使用这个东东的第6天了，哈，竟然小了1.5公分，太开心了，说不定一个月后我就能圆我穿裙子的美梦了。
偶的小腿是肥肉型的，对于肌肉型的MM可能需要的时间要长点吧
不过在此先提醒下大家，现在减肥产品假冒的很多，购买时请留意。

水是人体必须的7大营养素,怎么会中毒呢?
女生最好不要游泳,最容易长肌肉了!
要想真正做到安全、健康、合理的减肥

必须做到 均衡营养、控制热量

只有这样，才不反弹

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