街舞的倒立到什么程度就算学会了

感觉自己可以控制就好

说的轻松做的难。
街舞倒立讲究美观，
不是脚能上去就OK了，
首先开始练要靠着墙，然后脚一前一后弯着张开，
一个脚点墙壁保持平衡，网络上有图可查看，
之前先确保臂力要足够，不然会摔倒，
然后慢慢的试着离开墙壁，
差不多一个月左右就能离开墙壁坚持超过10秒以上了。
这样就差不多完成了。
有什么不懂，发消息问我。

必须练到自己可以控制力量，上去之后就一直到没有力量为止才下来， 这就算是会了
但你必须经常练习...否则会退步的....

乱上都可以立起...至少10S总要有吧...

倒立啊 我记得我的老师(是个韩国人)他倒立时想怎样倒就怎样倒,很优美啊!单手很帅额. 你呢能倒立到手没劲时才掉下来差不多就学会了

靠墙3分钟