调理身体

哎呀 我和你一样 我告诉你啊 我现在是这样的 早上空腹喝蜂蜜和花粉 哈哈花粉是美容的有好多营养的物质还不长肉 然后到单位和花茶 就是什么玫瑰啊 枸杞啊 大枣啊 等等泡的 恩 我现在老是熬臆米粥喝 是美白的好东西 还可以防癌呢 特别好 你就每天喝一点 保证对身体好 还有吧就是多喝汤 鸡汤啊 猪蹄汤啊 银耳汤 白菜豆腐汤啊都是美容的 别的就是做个补水面模啊美白面模啊 我都是自己在家做的晚上看电视的时候就覆一个简单方便呵呵 大概坚持个3个月就看到效果了哈哈 加油啊 女人就得不嫌麻烦 这样就漂亮了

调整好自己的作息时间，尽量少喝酒，或不喝，
戒烟，保持充足的睡眠，每天保证摄入适量的水（至少2000ML以上），多吃一些水果，或者鲜扎的果汁，蔬菜汁，也可以常喝蜂蜜水（记住：冲蜂蜜的水温最多不应该超过70度，那样会破坏蜂蜜里原有的营养成分），可以多吃些木耳，木耳可以清除肠道内的垃圾，少吃刺激性的食物，多做一些有氧运动，可以促进你的新陈代谢，晚上做一下面膜，临睡前喝一杯热牛奶，有助于你的睡眠！以上这些你要是能做到的话根本用不着什么中药来条理的！

你好；
少熬夜 喝酒 ，脸色暗黄 没有光泽你吃【乌鸡白凤丸】治疗，出现小痘痘大便不拉稀的话可以吃【牛黄解毒片】治疗就好。

生殖系统有问题