为什么白天一整天想睡觉,晚上就睡不着啊~~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 01:47:45
那是神经衰弱的现象,在睡前不要做刺激神经的事(例如:看动作电影鬼片),喝点牛奶能安神,做少量运动!温水泡脚十分钟,增强脚步血液流通,脚步穴位多!最重要的事,别想太多事情!
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那是神经衰弱的现象,在睡前不要做刺激神经的事(例如:看动作电影鬼片),喝点牛奶能安神,做少量运动!温水泡脚十分钟,增强脚步血液流通,脚步穴位多!最重要的事,别想太多事情!