关于年轻人高血压的几个问题！大家帮帮我！

1、通脉舒1号，早饭后2粒，晚饭后2粒；

2、血压平稳到130/80后，早2粒，晚1粒；

3、再次平稳到130/80后，早1粒，晚1粒；

4、以此减量至停药就行了。

你的油水太大，简单点 多吃素食 少喝酒

24岁，血压149/92是有点高。
先检查你有没有先天性的心脏发育问题
如果没有的话
就是你后天的生活习性和饮食造成的
另外也有可能是长时间的心情、压力、忧郁、紧张、烦恼
引起的神经性高血压。

西药可以稳定血压，但没根治过一人。
要你一辈子花钱吃药，很重的经济压力。
如果现在不服药身体还没啥不舒服的感觉，就先减少服药
但是不要作激烈运动。
建议你做软性运动、快步走路、太极拳、学校教的体操
微微出汗的运动最好。

其实自我改变一些习惯，是很好自救的
因为你比医生还要了解你的身体
两个方法可以改善你的体质来减低血压
1.增加血量和补血2.通经络和活血

1.正常的饮食就行，（不要偏太咸、油）多喝水，戒一切冷饮和啤酒
晚上11前睡觉，这是身体造血的最佳时间（就是不要熬夜)
正常饮食和睡眠保证造血功能活跃。

2.除了以上运动外，敲打手脚上的心肺肝胆胃脾肾的经络可以活血。
晚上饭后1小时，空闲时敲打大腿到小腿的内外侧，上下来回敲打10分钟
手掌到肩也可轻轻上下敲打、按揉，这是在通全身经络,5分钟
敲打完，全身会微微发热出汗，睡前能泡热水脚更舒服。

3.最重要的是你的心情要轻松，压力大，身体就容易衍生毛病。
看电脑时间减少，多活动。

其实要身体健康很容易。保证血量足、经络通畅。百病不侵。
饮食不当、熬夜、坏心情、不运动等是破坏以上健康的元凶。

你才24岁应该很容易恢复正常的
你可以再给我说说你的详细情况

1.尽量减少脂肪类食品。
2.早餐应少吃油条、油饼等油炸食品，而馒头