2年没练跆拳道了

这跟你自身素质和训练方法有关！听你教练的没错！

练截拳道，技术一般的时候你就可以达到之前水平了 如果截拳道成高手了，那就可以跟最厉害的跆拳道选手抗衡了

我也是练跆拳道的,经常旷课，不过我才十二岁，已经红黑带了，教练很看重我，我经常参加一些大大小小的比赛。很久没上课以后多练几次，找一些高手来较量较量就可以迅速恢复。两年没练了，按照以上方法应该几个月就可以恢复吧！祝你早日成功！

花不了太长时间。
教练说半年都是长的。

很难的，我以前几个月没练从韧带到体能都跟不上了
两年之后韧带要想在拉开很难
还有品势什么的估计应该都忘得差不多了吧

呵呵，其实很简单，这些都不能说死的
你再久没练，半年时间内往死里练照样可以练回来的啊
看刻苦能力咯