怎样才能减少疲劳？

如果要快速的减少疲劳的话，洗热水澡最快最有效，我也是无意中发现的，一般来说疲劳的人不想活动，那次也是因为既很疲劳想早点休息，又无奈出汗太多只好洗个澡再睡，没想到洗澡后精神好很多，全然没有想睡的感觉了。如果连洗澡的时间都没有的话，那就用冷热水交叉敷一下脸也应该效果不错。

睡觉，抻懒腰

多睡觉！！！