打羽毛球手腕受伤

看这伤具体是怎么回事了。

大多数时候，是因为发力动作不标准或者压腕过度造成的，根据严重程度休息，而且一定要休息，否则可能形成慢性甚至永久性损伤。

你一定是力量不够，杀球或者高远的时候又想打远，打狠。

休息一段时间吧，去医院看看，平时注意力量训练。

我也有过，喷下药，理通或云南白药什么的，我停打了好久一段时间才好的，另外要注意打球的发力姿势，姿势不对才容易受伤！

发力方法不正确。首先去把伤养好，再去学习正确的击球发力动作

去看看医生吧
如果发展成腱鞘炎就不好了

太累