怀疑自己的心理是否不健康

建意你去找个心理医生好好咨询一下

少想多做，在做的过程中收获各种经验和感悟，以及感动，久了内心自然会充实强大，遇见各种事都不会有太大波澜。
建议多融入社会，有自己喜欢的圈子，学习怎么处理好家庭，感情，学习，工作，娱乐这10个字。
专家提供：
回答者： 东振明 - 心理医疗 2-13

当然不是精神不正常！！！

只是压力有些大而已

你有可能是有一些焦虑和抑郁的情绪

可以去找心理咨询师做做心理咨询

相信你会受益匪浅

加油，祝你健康！

别给自己太强的心理暗示，注意放松。别太累。

你好，不是精神上的问题，是你生活上的问题，如果你的生活时间安排的不合理化，那也会造成这样的问题，还有就是你的饮食问题呢，多吃点清淡的东西，多加强运动，听听轻音乐，多休息一下，会缓解的
祝你早日恢复平日的你

没什么，很正常
睡觉之前会回想一天当中发生印象深刻的事情
其实你会回想，很有可能是你内心关注的一些事情
当你放松睡觉的时候大脑会又意识的将经历整理吧