怎样能集中注意力?不胡思乱想

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:40:31
有时候听听课我就走神了,可能会想一些乱七八糟的事情,我都不知道怎么联想到的诶~
好像无论做什么事情我都爱 想像 哎,这样很不好啊~~如果能提高自己的注意力,写作业,上课或是看书的时候能一直不想别的事啊???

精力不集中是由于内心的燥引起的，引起燥的原因是负性情绪，那么，把负性情绪疏解出来就可以集中精力了。

那可能是你对那个没有兴趣,你培养起兴趣就会好了

只要你不要老是想着“集中注意力，不要胡思乱想”就行了

简单
你兴趣太多，
无法取舍
建议你试着培养2个以下的兴趣看看、