白天犯困，没精神，老想睡觉，注意力不集中老是胡思乱想怎么办？

睡眠质量不好``
心态不对 ``
作息时间没安排好``
身体就没有多少休息时间`

你喜欢上课吗？如果你本身就不喜欢，尤其是内心不喜欢，那就肯定是这样的表现，也很难去改变的。
那么你喜欢什么呢？这点也是很重要的，不知道自己喜欢什么，想做什么的话，你需要心理咨询

哎~~我们的状况差不多的啊！！！我也经常是这样的。应该多培养自己的兴趣啊！！我就是这个样去做，我喜欢篮球就放开怀抱去抢去进球，年轻人，要有劲，打败自己吧！！
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压力太大了，对于成绩不好什么的，要跟自己比，不要羡慕别人 只要每次的成绩有所提高就是进步