日常生活中怎么做能有效的把腿拉长点?有拉腿这样的长高方法吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:46:02
尤其是到春天了,拉腿会不会有助于长个子?

躺在平处,把两腿并拢抬起,与身体成垂直90度,然后用两手拖住垮部,让腿往上抬,直到腰部被抬起,这时,腿是直立在空中的,两脚象登自行车一样,由慢到快,顺时针登完,逆时针登,坚持每天这样做,可以让腿变长,我小时侯经常这样做,能有一定的效果.

如果你年轻拉腿可以起到长高的作用,到了30岁之后,人的骨骼和韧带固定了,差不多就效果很小了

你要处在发育期可借助锻炼，做瘦腿操；如果是成人，就只能是减肥。

多做运动